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콘텐츠 소비를 멈추고 창작을 시작한 하루 : ‘보다’에서 ‘만들다’로 이동한 나의 작은 실험 우리는 하루 종일 콘텐츠의 바다에 잠겨 살아간다. 유튜브, 인스타그램, 넷플릭스, 블로그, 뉴스, 쇼츠… 손가락은 쉬지 않고 스크롤을 내리고, 이어폰에선 끊임없이 이야기와 음악이 흘러나온다. 알고리즘은 마치 나보다 나를 더 잘 아는 것처럼, ‘좋아할 만한 것’을 재빠르게 던져준다. 그렇게 하루를 보내고 나면 어쩐지 마음은 공허하다. 꽉 찬 듯한데 비어 있는 기분. 그래서 나는 작은 실험을 해보기로 했다. 단 하루, 콘텐츠 소비를 멈추고 오직 나의 창작만으로 시간을 채워보기로. "오늘 하루, 아무것도 보지 않기로 했다" : 정보 단식 선언아침에 일어나 가장 먼저 손에 쥐는 것은 휴대폰이었다. SNS 알림을 확인하고, 뉴스 헤드라인을 보고, 습관처럼 유튜브를 켰다. 하지만 오늘은 달랐다. 무의식적으로 손이 .. 2025. 7. 25.
정보가 너무 많을 때 뇌는 어떻게 반응하는가? : 디지털 과부하의 진실 스마트폰을 들여다보는 아침은 하루의 시작이 아닌 전쟁의 시작입니다. 뉴스 앱에선 세계 곳곳의 사건이 쏟아지고, SNS에서는 지인들의 일상이 끊임없이 올라옵니다. 유튜브는 다음 영상을 추천하고, 메신저는 이미 몇 개의 대화를 놓친 상태. 그 와중에 업무 알림까지 ‘띵’ 하고 울립니다. 우리는 오늘도 수백 개의 정보와 마주하며 하루를 ‘견뎌내고’ 있습니다. 하지만 어느 순간 문득, 책상 앞에 앉아 있었던 나는 아무것도 하지 않고 멍하니 눈을 뜨고 있을 뿐입니다. 왜 나는 이렇게 피곤한 걸까? 왜 아무 일도 안 한 것 같은데 머리가 터질 것 같지? 그 답은 바로 디지털 과부하에 있습니다. 이 글에서는 우리가 일상 속에서 겪고 있는 정보의 폭주, 그리고 그에 따른 뇌의 반응과 디지털 과부화에 대한 진실에 대해서.. 2025. 7. 24.
왜 우리는 아무것도 하지 않는 것이 불안할까? : 콘텐츠 중독의 심리 지하철을 타면 모두가 스마트폰을 바라보고 있습니다.카페에 앉은 사람들은 커피가 아니라 디스플레이를 마시고 있죠. 엘리베이터를 기다리는 짧은 10초에도 우리는 ‘무엇인가를 봐야’ 마음이 편해집니다. 우리는 지금 아무것도 하지 않는 시간이 점점 사라지고 있는 시대를 살고 있습니다. 생각해보세요. 정말 아무것도 하지 않는 시간을 마지막으로 보낸 게 언제였나요? 지루함을 참을 수 없는 이 시대의 우리는, 어쩌면 콘텐츠라는 ‘디지털 진통제’ 없이는 일상적인 불편도 견디기 어려운 상태가 되어버렸는지도 모릅니다. 그렇다면 질문을 바꿔볼 필요가 있습니다. 왜 우리는 가만히 있는 것만으로도 불안해지는 걸까요? 그 불안의 뿌리는 무엇이고, 우리는 어떻게 벗어날 수 있을까요? 이 글에서는 콘텐츠 중독이 만들어내는 심리적 구.. 2025. 7. 24.
제로 콘텐츠 데이 실험기: 하루 동안 아무것도 보지 않고 살아본 날 요즘 우리는 무언가를 '보지 않으면' 불안해집니다. 유튜브 알고리즘의 추천 영상, 인스타그램 릴스, 네이버 뉴스 실시간 검색어, 틱톡의 짧은 영상까지. 우리의 일상은 콘텐츠라는 무형의 흐름에 잠식되어 있습니다. 나는 그 흐름에서 하루만이라도 벗어나 보고 싶었습니다. 그래서 결심한 것이 바로 '제로 콘텐츠 데이'. 스마트폰도 TV도, 심지어 책도 열지 않기로 한 날. 오직 나 자신과 현실의 시간만으로 채워진 하루가 어떤 감정을 남길지 궁금했습니다. 이제 제로 콘텐츠 데이 실험기에 대해서 이야기를 한 번 해보도록 하겠습니다.1. 아침이 느리게 오는 날: 무의식적인 습관과의 싸움제로 콘텐츠 데이의 아침은 낯설었습니다. 눈을 뜨자마자 무의식적으로 휴대폰을 집어 들었고, 손끝이 자동으로 인스타그램 아이콘을 눌렀습.. 2025. 7. 24.
바깥 미래 도시: 우주 정착과 지구-우주 여행의 일상화– 지구를 넘어 삶의 영역을 확장하는 사람들 SF 영화에서나 가능할 것 같았던 우주 이주는 더 이상 꿈만은 아닙니다. 화성으로 이사 가겠다는 기업의 도전, 우주 관광을 상품으로 내놓은 민간 우주기업들, 국제우주정거장에서 진행되는 장기 체류 실험까지—우리는 지금 지구 바깥에 도시를 건설하려는 인류의 야심 찬 여정을 목격하고 있습니다.하지만 ‘우주 도시’는 단순한 과학의 발전만으로 이뤄지는 것이 아닙니다. 그 안에는 새로운 공동체의 탄생, 인류의 정체성, 문화적 충돌과 적응, 그리고 삶의 본질에 대한 질문들이 겹겹이 존재합니다. 이 글에서는 우주 정착과 지구-우주 간 일상 여행이 어떻게 가능해지고 있으며, 그것이 우리 문화와 삶을 어떻게 바꾸는지를 살펴보겠습니다.우주는 더 이상 '먼 곳'이 아니다: 기술이 만든 일상적 우주과거의 우주는 신비로운 공간이.. 2025. 7. 23.
기술 발전에 미래의 인식과 문화적인 입장– 인공지능, 메타버스, 생명공학을 넘어서는 인간의 상상력 기술은 언제나 인간 삶의 확장을 추동해 온 거대한 동력입니다. 불을 다룰 수 있게 되었을 때, 휘어진 쇠를 쓸 수 있게 되었을 때, 바퀴를 굴렸을 때, 우리는 그 순간마다 새로운 ‘삶의 방식’을 탄생시켜 왔습니다. 그런데 지금, 21세기 초반을 살아가는 우리는 이전과는 전혀 다른 질문 앞에 서 있습니다. 기술은 단지 도구에 머무는가? 아니면 그것이 우리의 인식, 감정, 문화적 구조까지 바꿔놓는가?AI가 시를 쓰고, 메타버스에서 친구를 만나며, 유전자 조작으로 질병을 예방하는 시대. 이제 기술은 단지 ‘편리함’의 도구를 넘어서 인간을 해석하고 다시 설계하는 프레임이 되었습니다. 우리가 기술을 받아들이는 방식, 문화적으로 해석하고 경험하는 감각이 과거와 어떻게 다르고, 어디로 향하고 있는지 짚어보는 일은 무.. 2025. 7. 23.

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