내 머리로 생각하는 시간: 타인의 콘텐츠가 아닌 나의 콘텐츠 만들기
요즘 우리는 누군가의 글, 영상, 말, 댓글을 따라 사는 데 익숙해져 있습니다. 스크롤만 내리면 수천 개의 콘텐츠가 쏟아지고, 틱톡 한 편에 울고 웃고, 유튜브 영상 하나로 인생을 깨달은 듯한 착각에 빠집니다. 하지만 문득, ‘이건 내 생각이 맞을까? 아니면 어딘가에서 주워들은 생각일까?’라는 물음이 들 때가 있지 않나요? ‘내 머리로 생각하는 시간’은, 사실 매우 조용하고 느린 시간이지만, 우리에게 꼭 필요한 시간이기도 합니다. 오늘은 타인의 콘텐츠가 아닌 ‘나만의 콘텐츠’를 만드는 법에 대해 이야기해보려 합니다. 그 출발점은 거창한 창작이 아니라, 내 안의 감정과 생각을 기록하는 데서 시작됩니다.정보 과잉의 시대, 왜 우리는 타인의 생각에 의존하게 되었을까?현대인은 끊임없이 ‘알아야 할 것들’에 둘러..
2025. 7. 27.
기록만 남기고 아무것도 소비하지 않기: 일기 쓰는 제로 콘텐츠 데이
우리는 하루에도 수십 개의 콘텐츠를 스치듯 소비한다. 아침에 눈을 뜨면 유튜브 알고리즘이 우리를 반겨주고, 점심시간엔 짧은 영상으로 웃고, 밤에는 타인의 일상이 가득 담긴 피드를 내리며 잠이 든다. 어느 순간, 우리는 콘텐츠 없이는 아무것도 할 수 없는 사람이 되어 있었다. 그런 날이 있었다. 하루 종일 스마트폰은 멀리 두고, 책도 읽지 않고, 넷플릭스도 틀지 않았다. 그저 나의 하루를 조용히 적었다. 아침에 느낀 햇살의 온도, 커피 잔의 무게, 오후의 기분 변화, 내 안에 피어올랐던 어떤 생각들. 이상하게도 텅 빈 하루가 아니었다. 오히려 내면이 꽉 찬 하루였다. 그게 바로 ‘제로 콘텐츠 데이’였다. 아무것도 소비하지 않고, 오직 나의 기록만 남기는 하루. 이 글은 그 하루가 어떻게 나를 바꾸었는지, ..
2025. 7. 27.
일상 속 감각 재발견: 콘텐츠 없이도 충분한 하루
어느 날, 휴대폰 배터리가 1% 남았다. 충전기는 없었고, 갑작스러운 ‘디지털 단절’의 시간이 시작되었다. 버스 안에서 음악도 못 듣고, 친구와의 대화창도 닫히고, 유튜브 영상도 못 보게 된 나는 멍하니 창밖을 바라봤다. 그런데 이상하게도, 그 시간은 조용하고 풍성했다.목을 스치는 바람이 느껴졌고, 옆 사람의 웃음소리가 들렸으며, 창밖의 여름빛은 유난히 따뜻했다. 나는 그제야 깨달았다. 우리가 놓치고 있던 건, 콘텐츠가 아니라 ‘감각’이었다는 것을. 이 글은 디지털 세상에서 한 발짝 물러나, 콘텐츠 없이도 충분히 감각적인 하루를 살아가는 방법에 대한 이야기다. 스마트폰이 아닌 오감으로 하루를 느끼는 삶. 그것은 지루함이 아닌, 되찾은 풍요로움이었다.스크린 없이 걷는 시간, 풍경이 말을 걸어올 때평소 산책..
2025. 7. 27.
스크롤을 멈추는 법: 지루함을 견디는 힘을 기르기
우리는 ‘지루함’을 느끼기 무섭게 손을 스마트폰으로 가져갑니다. 버스를 기다리는 3분, 엘리베이터 안의 30초, 심지어는 화장실에 앉아 있는 짧은 순간까지. 의식조차 못한 채, 우리는 스크롤을 시작하고, 끝이 없는 콘텐츠의 바다에 빠져듭니다. 그 속에서 문득, 나는 질문을 떠올렸습니다. “나는 언제 마지막으로 지루함을 느껴봤지?” 아무것도 하지 않고, 아무 자극도 없이, 그저 멍하니 있었던 시간. 지루함을 견디는 힘은 이제 훈련이 필요한 능력이 되어버렸습니다. 그래서 결심했습니다. 한동안 멈춰보기로. 스크롤을 멈추고, 지루함을 피하지 않고 정면으로 마주해보기로요.스크롤의 쾌락, 조용히 침투하는 중독처음엔 ‘습관’이라고만 생각했습니다. 잠깐 보는 것뿐이고, 금방 끄면 되지 뭐. 하지만 어느 날, 유튜브 쇼..
2025. 7. 26.
