피드없는아침 #디지털디톡스 #아침습관 #SNS단식 #자기돌봄 #일상의변화 #나로시작하는하루 #기록하는삶 #고요한시간 #느린아침의힘1 피드 없는 아침: SNS를 안 켜고 시작하는 하루의 변화 아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 하는 일이 무엇인가요? 알람을 끄는 손가락은 곧장 인스타그램으로, 유튜브로, 혹은 뉴스 앱으로 이어집니다. 눈도 제대로 뜨지 않은 채, 세상의 소식과 타인의 일상으로 하루를 시작하곤 하죠. 그러다 문득 이런 생각이 들었습니다. “아침에 나 자신과 먼저 연결되지 않는다면, 오늘 하루는 누구의 기준으로 살아가게 될까?” 그 질문에서 시작된 아주 사소한 변화. SNS를 열지 않고 하루를 시작해 보기. 단 하루만 그렇게 해보자고 마음먹었는데, 그 하루가 지금까지의 수많은 아침과는 전혀 다른 얼굴을 하고 있었습니다.예상보다 훨씬 더 크고 조용한 울림이 있었거든요.피드보다 먼저 떠오르는 ‘나의 감정’SNS 없는 아침. 처음엔 손이 허전하고 뭔가 놓친 듯한 불안이 밀려옵니다. 타인의 .. 2025. 7. 28. 이전 1 다음
