헬스데이터 #개인맞춤건강 #ai건강관리 #데이터기반삶 #디지털헬스1 “데이터가 나를 돌본다: 개인화된 건강관리 시대의 삶” "당신의 건강, 당신보다 더 잘 아는 것은 무엇일까?"예전 같으면 이 질문은 우스갯소리로 들렸을 것이다. 하지만 지금, 이 질문은 진지하게 받아들여야 할 시대가 되었다. 기술은 우리가 상상하는 것 이상으로 빠르게 발전했고, 이제 ‘나’를 아는 것은 더 이상 ‘감’이나 ‘경험’에 의존하지 않는다. 몸의 데이터가 말하고, 알고리즘이 분석하고, AI가 제안하는 시대다.한때 건강관리는 병원에 가서 진단을 받고 치료받는 ‘반응형 시스템’이었다면, 이제는 내 스마트워치가 먼저 알려주고, 내 건강 앱이 식단과 수면을 관리하며, 내 유전자 분석 결과가 나에게 맞는 운동법을 추천해준다. 데이터 기반의 건강 관리는 단순한 트렌드가 아니라, 새로운 생활양식으로 자리 잡고 있다.이 글에서는 1) 우리가 얼마나 데이터 중심의 .. 2025. 7. 18. 이전 1 다음
