창의력 #디지털디톡스 #아이디어의시간 #내면탐색 #디지털휴식 #뇌를위한여백 #기록의힘 #스크롤멈추기 #생각하는시간1 콘텐츠 금식이 창의력에 미치는 영향: 뇌에 공간을 주는 법 우리는 매일 콘텐츠를 소비합니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 들여다보고, 출근길에는 유튜브나 팟캐스트를 틀고, 점심시간에는 SNS를 스크롤하며 시간을 보냅니다. 남는 시간은 넷플릭스, 밤에는 숏폼 영상으로 하루를 마무리하죠. 정보와 자극의 바다에 잠겨 있는 듯한 일상. 그런데 그 바다 한복판에서 문득 이런 생각이 들었습니다. "나는 지금, 내 머리로 생각하고 있는 걸까?" 그 질문은 꽤 오랫동안 나를 따라다녔고, 어느 날 나는 '콘텐츠 금식'이라는 결정을 하게 되었습니다.단 하루만이라도, 어떤 콘텐츠도 소비하지 않고 살아보는 것. 이건 단순한 실험이 아니라, 창의력의 씨앗을 되찾기 위한 조용한 혁명이었습니다.'정보 중독'이라는 현대인의 착각우리의 뇌는 원래 가만히 있을 때 더 활발하게 움직입니다. .. 2025. 7. 28. 이전 1 다음
