디지털리셋 #콘텐츠쉼표 #주말디톡스 #디지털단식 #느림의미학 #내면회복 #콘텐츠중독탈출 #주말루틴 #정보금식 #조용한하루 #일상속쉼표1 디지털 리셋: 주 1회 콘텐츠 쉼표의 효과 우리는 ‘쉰다’고 말하면서도 여전히 무언가를 ‘보고’ 있습니다. 드라마를 정주행 하고, 유튜브를 틀어두고, SNS 피드를 스크롤하면서 말이죠. 몸은 소파에 있지만, 뇌는 여전히 콘텐츠의 바다를 헤엄치는 중입니다. 그러다 문득, 어느 토요일 아침에 이런 생각이 들었습니다.“정말 쉬고 싶다. 뇌가 조용해지도록.” 그날은 아무 영상도 보지 않았고, SNS도 열지 않았으며, 뉴스를 클릭하지도 않았습니다.그렇게 ‘콘텐츠 없이 보내는 하루’를 실험해봤습니다. 그리고 놀랍도록 맑고 단단한, 잊을 수 없는 하루를 만났죠.이 글은 ‘디지털 리셋’을 위한 작은 도전의 이야기입니다.주 1회, 단 하루만이라도 콘텐츠 소비를 멈추는 것. 생각보다 큰 변화가 시작되는 지점이 거기 있었습니다.콘텐츠가 없는 하루는 처음이었어요처음엔.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음
